잠 안 올 때 마시는 차 카모밀 효과

 

잠이 안 오면 카모마일

국화과의 여러해살이풀에 속하는 카모마일 국화차가 숙면과 두통에 좋은 허브차로 알려져 있습니다.카모마일도 국화와 같은 효능을 가지고 있습니다.인도와 유럽 원산의 카모마일로서 다양한 효능효과를 알아봅시다.

카모마일 내의 가장 대표적인 효과는 피부 미용과 살균 효과, 전신 미용 효과입니다.유럽에서는 입욕제로 사용되어 왔으나 현재도 사용되고 있는 여성질환의 자궁냉증에도 좋은 것으로 알려져 있으며 건강안정제 및 발한작용으로 위장기능이 저하된 분들에게도 좋으며 감기예방, 불면증 해소, 진정작용 효과가 있습니다.체내 염증성 질환, 발열, 설사, 소장과 간의 조양을 치료할 목적으로 카모마일 차를 즐기기도 합니다.

염증을 완화하는 카모마일속의 렌

아주렌은 카모마일을 증류하여 고순도로 추출한 성분으로 다양한 의약 원료로 사용합니다.유럽에서는 만병통치약으로 불릴 정도로 알레르기를 비롯해 궤양, 염증, 소양증, 상처 치유 등 다양한 증상에 치료효과가 검증된 성분입니다.모세혈관이 확장된 피부와 열이 많은 피부, 건조하고 가려운 피부를 빠르게 정상화하는 효과와 함께 몸 속 염증을 가라앉히는 효과도 탁월합니다.

심신안정 마음 편하게~

카모마일은 몸의 긴장을 완화하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있기 때문에 심신을 안정시켜 불면증을 치료하고 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.항염효과와 진정효과가 있어 구내염, 인후통, 관절염은 물론 피부염과 여드름 진정에 도움을 주며 두통, 신경통 진정에도 도움을 줍니다.

캐모마일 안에 함유된 에스트로겐 성분이 생리통을 완화해주고 카페인이 없기 때문에 여성에게 좋고 임산부도 마실 수 있습니다.카모마일은 항산화 작용으로 피부 노화를 예방하고 활성산소를 제거하여 피부 미용에 도움을 줍니다.그래서 카모마일이 함유된 화장품이 많은 것 같아요.또한 카모마일이 면역력을 높이고 근육을 이완시켜 과민성대장증후군 및 스트레스성위염에 효과가 있으며 혈당치와 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과도 있습니다.

카모마일은 임신부도 마실 수 있는 부작용이 없는 차이긴 하지만, 너무 많이 섭취하면 자궁수축작용과 과민증이 생길 수 있기 때문에 과잉 섭취는 삼가 주십시오.

항암 효과 아피제닌

케모마일에서 주목할 만한 성분 중 하나로 아피제닌도 있습니다.캐모마일 중량의 0.8~1.2%를 차지하는 아피제닌은 각종 과일과 채소에 포함된 황색색색소의 플라보노이드 성분 중 하나로 알려져 있습니다아피제닌은 다른 플라보노이드 성분과 마찬가지로 활성산소를 제거하고 염증반응을 억제하여 암 예방에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.암을 유발하는 돌연변이 RNA 생성을 막아 암세포의 확산을 막고, 발암인자인 인슐린 유사성장호르몬-1의 수치를 감소시키며, 항암인자인 인슐린 유사성장호르몬 결합단백질-3의 수치는 크게 증가시키는 효과가 있습니다.

NO! 카페인 케모마일

카모마일은 보통 허브차로 즐깁니다.기호에 따라 꽃잎 양을 조절하면서 드시면 좋습니다.암을 예방할 목적으로 섭취할 때는 일주일에 6회 이상 먹는 것이 좋습니다.캐모마일에는 카페인이 없고 부작용도 없기 때문에 수시로 마셔 주시기 바랍니다.숙면, 진정, 피로해소 등 암 억제 효과 외에도 다양한 효능이 있는 허브 케모마일을 즐기세요!